Thứ Ba, 12 tháng 5, 2020

Học sao Hollywood mẹo giảm cân thần tốc

Jessica Alba

Để có thân hình hoàn hảo và đặc biệt có thể lấy lại được dáng vóc sau khi sinh nhanh như chớp, Jessica Alba tiết lộ bí quyết cô luôn mặc 2 lần náo nịt corset (hoặc các loại áo gen giữ dáng) trong vòng 3 tháng để giảm mỡ thừa thời kỳ hậu mang bầu.

Tuy nhiên cô cũng nói thêm, phương pháp giảm cân này rất khó khăn để có thể thực hiện được nên bạn cần có một nghị lực lớn! Bên cạnh đó, để lấy lại được vòng 3 và vòng 2 như thời thanh xuân, Jessica thường xuyên tập động tác đứng lên ngồi xuống và gập bụng.

Học sao Hollywood mẹo giảm cân thần tốc, Làm đẹp, giam can. lam dep, meo lam dep, bi quyet lam dep, bi quyet lam dep cua sao, an kieng, my Y, vitamnin tong hop, giam beo bung, bi quyet cua sao

Thân hình chuẩn của "bà mẹ 1 con" Jessica Alba

Gwyneth Paltrow

Một trong những lí do Gwyneth Paltrow bị coi là ngôi sao bị ghét nhất tại Hollywood đó chính là khi tiết lộ với công chúng bí quyết “mình hạc xương mai” của cô không có gì khác ngoài cắt giảm tối đa mọi thứ bao gồm thịt, các loại tinh bột sản sinh ra Carbohydrate, cà phê, rượu cồn, các chế phẩm từ sữa, trứng, đường, ngô, cá, lúa mì, đậu nành… khỏi khẩu phần ăn của mình. Đây quả là một điều phi thường tới phi lý để có thể thực hiện theo phải không?

Học sao Hollywood mẹo giảm cân thần tốc, Làm đẹp, giam can. lam dep, meo lam dep, bi quyet lam dep, bi quyet lam dep cua sao, an kieng, my Y, vitamnin tong hop, giam beo bung, bi quyet cua sao

Gwyneth Paltrow có dáng vóc siêu mẫu nhờ chế độ ăn kiêng giảm cân khắc nghiệt

Anne Hathaway

Hathaway được xếp vào hàng các ngôi sao có thân hình cò hương của Hollywood. Tuy nhiên không hiển nhiên mà cô nàng lại thon thả tới vậy, bí quyết của cô là ăn thật nhiều rau cải, không chén đồ vặt như các loại snack, kẹo, bắp rang bơ… Bên cạnh đó, do việc cắt xén triệt để chất béo và nhiều loại tinh bột nên da của người ăn kiêng sẽ khô, nhợt nhạt, để giảm thiểu điều này, Anne Hathawway khuyên bạn nên bổ sung các chất như vitamin C, ZinC, vitamin B tổng hợp.

Học sao Hollywood mẹo giảm cân thần tốc, Làm đẹp, giam can. lam dep, meo lam dep, bi quyet lam dep, bi quyet lam dep cua sao, an kieng, my Y, vitamnin tong hop, giam beo bung, bi quyet cua sao

Anne dù gầy nhưng vẫn hồng hào tươi trẻ

Hayden Panettiere

Panettiere luôn tránh xa ăn các loại đồ ăn rác như khoai tây chiên, nước ngọt có ga… Hàng sáng, Hayden chuẩn bị bữa ăn sáng giàu năng lượng mà ít tốn thời gian, bao gồm có rau củ luộc ăn cùng trứng tráng. Buổi tối để tránh nạp quá nhiều calo, Hayden ăn sushi và cực nhiều salad trộn giấm. Ngoài ra chế độ tập luyện khá đơn giản và nhẹ nhàng gồm các bài thể dục theo nhạc, chạy bộ, nhảy dây cũng khiến Hayden Panettiere có được cân nặng như ý muốn mà không quá khó khăn.

Học sao Hollywood mẹo giảm cân thần tốc, Làm đẹp, giam can. lam dep, meo lam dep, bi quyet lam dep, bi quyet lam dep cua sao, an kieng, my Y, vitamnin tong hop, giam beo bung, bi quyet cua sao

Beyoncé

Beyonce tiết lộ bí quyết giảm cân lớn nhất đó là gạt phăng món khoái khẩu mỳ Ý (và cả những món nhiều tinh bột gần giống như mỳ Ý) ra khỏi khẩu phần ăn. Tuy nhiên vào ngày chủ nhật, cô nàng luôn tự chiêu đãi chiều chuộng bản thân bằng mọi món ăn ưa thich để tâm lý được thoải mái hơn.


Học sao Hollywood mẹo giảm cân thần tốc, Làm đẹp, giam can. lam dep, meo lam dep, bi quyet lam dep, bi quyet lam dep cua sao, an kieng, my Y, vitamnin tong hop, giam beo bung, bi quyet cua sao

Beyonce đầy đặn nhưng không hề thừa cân nhờ chế độ giảm cân nhưng vẫn biết chiều chuộng bản thân


Đăng ký: Bản tin Phụ nữ & Gia Đình

0 nhận xét:

Đăng nhận xét