Mỹ nhân thế giới vô tư khoe áo nịt ngực

Khi mốt khoe nội y sau chiếc áo khoét nách rộng xuất hiện trên sàn diễn thời trang, các NTK hẳn chưa thể tượng tượng được có một ngày nó lại được đông đảo phái đẹp yêu chuộng đến thế. Nó được đông đảo các tín đồ thời trang đón nhận. @ nguontinviet.com

Tất nhiên, rất nhiều người đẹp Hollywood đã và đang say đắm với xu hướng gợi cảm nhưng khỏe khoắn và tinh nghịch này.

Đã có nhiều người đẹp gây chú ý đặc biệt khi mặc áo thun rộng hoặc áo cánh khoét nách và lấp ló chiếc áo ngực bên trong. Họ mau chóng nhận được nhiều ánh nhìn thích thú cùng những lời khen ngợi của người hâm mộ.

Thông thường đó là khi các người đẹp đi dạo phố, mua sắm hoặc du lịch cùng bạn bè. Thời trang sân bay của các mỹ nhân thế giới cũng đang rất "nóng" vì mốt khoe áo nịt ngực.

Chiếc áo ngực được khoe nhiều nhất là áo lót ren đen hoa văn tinh tế và hầu như không có gọng đẩy cũng như đệm mút. Đây là kiểu mốt quyến rũ nhất nhì thời gian qua. Nó được kết hợp với áo thun khoét nách rộng rãi, váy slip-dress (váy suông hai dây), quần jeans dạng yếm, áo lưới... để làm nên những tác phẩm thời trang sexy và nổi loạn.

Những người đẹp công khai khoe nội y trên đường phố và nhận được sự tán thưởng nhiều hơn cả đó là Miranda Kerr, Megan Fox, Nicole Richie, Cara Delevingne, Kendall Jenner... Họ là những người tiên phong cho trào lưu thời trang "khiêu khích" nhưng không phản cảm này.

Và khi họ đã vô tư thể hiện, chúng ta hãy thoải mái đón nhận!

Những chiếc áo lót ren không gọng đang là xu hướng nóng bỏng của phái đẹp khắp thế giới

Một cách kết hợp hoàn hảo của mốt áo ren và váy suông hai dây

Siêu sao thời trang Nicole Richie ra phố với bộ cánh gợi cảm sành điệu

Cô khoe áo nịt ngực ren đen tinh tế

Senela Gomez cũng là một "tín đồ" trung thành của trào lưu này

Beyonce sexy nhưng rất khỏe và cá tính

Miranda Kerr đẹp hoàn hảo với trang phục đơn giản và thời thượng

Megan Fox diện áo thun khoét nách với áo lót ren quyến rũ

Kendall Jenner trẻ trung đáng yêu và gợi cảm

Thiên thần nội y xứ samba chọn áo nịt màu xanh để làm nổi bật chiếc áo ren tuyệt đẹp bên ngoài

Kate Hudson khoe áo ngực gợi cảm tại sân bay

Sandra Bullock cá tính trên thảm đỏ

Cara năng động và thoải mái trên đường phố

Cô Kim với những cách mặc thời trang nhưng không nhận được nhiều lời khen

Đăng ký: Bản tin Phụ nữ & Gia Đình

Đọc Thêm

6 màu son đẹp cho cô gái mùa thu

Dưới đây là một số gợi ý trong việc lựa chọn màu son đồng thời gợi ý một số loại son bạn nên dùng cho mùa đông năm nay.

1. Môi mỏng

Các màu nên thử: màu hồng đào, màu hồng nhạt, màu be sáng, màu nude.

Các màu nên tránh: đỏ, đỏ đậm, tím đậm và các tông màu nâu.

Nếu môi bạn mỏng thì nên tránh xa các màu son tối và sáng, nên chọn các tông màu để khiến môi bạn trông tự nhiên và mềm mại. Hãy bắt đầu với đường viên môi bằng bút chì kẻ có màu gần giống với màu môi, sau đó thoa lên môi son bóng có màu hồng nhạt, màu san hô sáng và màu be.

Với những tông màu này sẽ khiến môi bạn trông đầy đặn và quyến rũ hơn @ nguontinviet.com

2. Môi đầy đặn

Các màu nên thử: đỏ, hồng mềm, màu cafe, màu tím hoa cà.

Một làn môi đầy đặn có một may mắn là không cần phải tránh bất kỳ màu son nào cả. Tất cả các màu son đều phù hợp với làn môi bạn.

Tuy nhiên có một số điều nên chú ý. Đầu tiên với làn môi đầy đặn, không nên thoa son bóng lên cả làn môi, chỉ cần tập trung một chút son bóng ở phần giữa môi để tạo điểm nhấn.

Bạn cũng không cần đường viền môi, và đặc biệt một làn môi đầy đặn kết hợp với son màu hồng các loại thì rất tuyệt

3. Chọn màu son cho ban ngày

Các màu nên chọn: hồng, hồng đào, màu cafe, màu be.

Các màu nên tránh: bất cứ màu nào quá tối, nếu không trông bạn giống như một con ma cà rồng.

Với ban ngày bạn nên chọn son bóng hoặc son trơn có màu sắc tươi sáng đi kèm là cách trang điểm mắt đơn giản tự nhiên. Nếu vào ban ngày bạn có một cuộc hẹn, hãy điểm trang cho môi với một tông màu phù hợp.

Màu hồng hoặc màu be là hai tông màu tốt nhất bạn có thể lựa chọn

4. Chọn màu son cho buổi tối

Các màu nên chọn: đỏ tươi, hồng tươi, màu tím hoa cà, màu be.

Vào buổi tối bạn có thể chọn bất kỳ màu son nào mà không hề gây phản cảm, chỉ phụ thuộc vào việc bạn thích màu son nào mà thôi.

Buổi tối là thời điểm tuyệt vời để bạn trông thật quyến rũ, gợi cảm và nổi bật. Hãy sử dụng son màu hồng tươi, đỏ tươi, và chú ý khi chọn son màu sáng thì chỉ nên trang điểm mắt đơn giản thôi. Nếu tóc bạn màu vàng, màu đỏ hoặc nâu đều mang đến cho bạn một sự quyến rũ lạ thường.

Màu son đẹp dành cho buổi tối

Đăng ký: Bản tin Phụ nữ & Gia Đình

Đọc Thêm

Màu móng mới cho nắng tháng 6

Vào những năm 1960, hai màu xanh bạc hà và trắng ngọc bích là xu hướng “gây bão” với làng thời trang và năm nay, sắc màu này đã trở lại. Sắc ngọc luôn tươi trẻ này phù hợp với nhiều tông màu da. Màu trắng trong ngọc bích thể hiện nét sang trọng, nhẹ nhàng của những cô gái mong manh, tiểu thư. Bạn có thể chọn màu xanh hoặc trắng ngọc bích cho móng chân hoặc móng tay, kiểu đơn sắc hay vẽ nghệ thuật, nhiều họa tiết. @ nguontinviet.com

Với bộ móng tay màu nhạt nó tượng trưng cho xu hướng đơn giản. Từ những màu trắng trong, các mẫu móng tay mang tới vẻ thanh thoát và nhẹ nhàng thay thế cho những mẫu móng tay cầu kỳ. Năm nay xu hướng để móng tay ngắn, họa tiết đơn giản đang dần chiếm ưu thế thay cho mốt để móng tay dài và cầu kỳ trước đó. 

Một trong những màu móng đẹp dành cho nắng tháng 6

Chúc các bạn thực hiện thành công!

Bước 1: Chuẩn bị dụng cụ làm móng gồm: móng tay giả họa tiết đơn giản, keo dán móng, sơn bóng dạng keo, sơn bóng dạng nước, kềm cắt móng, dũa móng...

Bước 2: Cho keo lên móng giả, dán ở vị trí 1/2 của móng, để cho keo dính sau đó dùng kềm cắt đi phần móng thừa.

Bước 3: Sử dụng dũa đánh lại móng, sau đó cẩn thận dũa lại phần móng dán phía trên sao cho không bị lỗ mún dán.

Bước 4: Dùng sơn bóng bôi lên móng, tiếp tục sử dụng sơn bóng dạng keo rải đều lên toàn bộ móng. Sau đó dùng tăm nhọn đi 1 đường ở khóe móng, dùng khăn lau khô móng.

Bước 5: Đánh lại móng bằng dũa tiếp tục bôi lớp sơn bóng dạng nước lên móng.

Đăng ký: Bản tin Phụ nữ & Gia Đình

Đọc Thêm

Trang điểm đơn giản như Lucy Liu

Lucy Liu sinh ngày 2 tháng 12 năm 1968, cô lớn lên ở khu phố đa chủng tộc Queens, New York. Cha cô là một kĩ sư, mẹ cô là một nhà hóa sinh ở Trung Quốc nhưng họ dời quê hương để đặt chân tới Mỹ. Tuổi thơ của Lucy ở Jackson Heights cùng với một người anh và chị của cô giống như rất nhiều gia đình di cư khác.

Theo truyền thống hiếu học của người châu Á, Lucy tốt nghiệp trường trung học danh tiếng Stuyvesant vào năm 1986 rồi đăng kí vào học New York University. Mặc dù trường đại học này đạt thành tích giáo dục cao nhưng Lucy cảm thấy bí bách với môi trường khinh miệt và ảm đạm nơi đây. Thế nên, chỉ sau một năm, Lucy xin chuyển qua University of Michigan ở Ann Arbor. Chính nơi đây là khởi điểm nghiệp diễn của Lucy khi cô nhận được vai chính trong vở kịch "Alice in Wonderland" của trường. Lucy tốt nghiệp Đại học với bằng Ngôn ngữ và văn hóa châu Á đồng thời còn học thêm diễn xuất, hát và nhảy.

Cũng như các diễn viên nỗi tiếng holly wood Khi xuất hiện trên thảm đỏ, một đôi môi đỏ mọng sẽ luôn tạo nét đẹp gợi cảm và hút ánh nhìn. Cô diễn viên nổi tiếng "trung thành" với lối trang điểm nhẹ nhàng, tự nhiên, điểm nhấn là đôi mắt màu khói kết hợp với đôi môi đỏ thắm luôn khiến bạn nổi bật và ghi điểm ở bất cứ nơi đâu, và hơn hết, làn môi đỏ chưa bao giờ lỗi mốt.

Với lối trang điểm đơn giản, Lucy Liu luôn tỏa sáng nhẹ nhàng và quyến rũ

Bước 1: Dùng cọ chấm kem lót và tán đều kem lên toàn bộ mặt. Chấm kem che khuyết điểm lên vùng hốc mắt sau đó tán đều kem.

Bước 2: Dùng cọ lấy một ít phấn đánh đều lên toàn bộ mặt. Đánh đều phấn má hồng lên gò má theo chiều đi lên, và ra mang tai.

Bước 3: Sử dụng chì khô kẻ lên mi mắt dưới, dùng bông tăm chấm đi phần bị lem.

Bước 4: Sử dụng phấn mắt có nhủ màu trắng dạng nén đánh đều lên toàn bộ khu vực mắt, tiếp theo lấy phấn màu tro đánh đều xung quanh phần hốc mắt, và màu đen lên mi mắt trên và dưới. Dùng tăm bông chấm đi phần bị lem.

Bước 5: Chuốt maccara đều lên 2 mi mắt. Đánh đều son màu đỏ huyết dụ lên môi.

Đăng ký: Bản tin Phụ nữ & Gia Đình

Đọc Thêm

Tuyệt chiêu trị sẹo với thực phẩm thiên nhiên

1. Dầu ô liu

Bạn hãy lấy một chút dầu ô liu nhẹ nhàng chà lên da bị sẹo mụn khoảng 4-5 lần mỗi ngày. Việc thường xuyên thoa dầu ô liu có thể giúp phục hồi da hư tổn và ngăn ngừa hình thành sẹo.

 

2. Nước chanh

Nước chanh là một trong những cách đơn giản và kinh tế nhất để ngăn ngừa sẹo mụn. Nước chanh đóng vai trò như một chất tẩy trắng tự nhiên, do đó chúng khá hiệu quả để điều trị sẹo mụn. Tất cả những gì bạn phải làm chỉ là cắt một lát chanh và vắt vào bát con.

Sau đó, thêm một chút nước vào bát, đánh đều lên. Bạn nhúng một chiếc khăn mặt vào bát và vắt đi rồi lau khăn lên vùng da bị sẹo mụn. Bạn duy trì việc lau mặt bằng nước chanh như vậy hàng ngày và bạn sẽ nhận thấy kết quả chỉ trong một thời gian ngắn.

3. Vitamin E

Để làm mờ dần những vết sẹo mụn nhanh và thành công, bạn có thể mua các viên nang vitamin E có bán tại các nhà thuốc để điều trị sẹo hiệu quả hơn. Bạn nên thoa vitamin E trực tiếp lên các vết sẹo mụn hoặc uống bổ sung vitamin E để giúp tái tạo một làn da mới căng tràn đầy sức sống.

4. Mật ong

Mật ong cũng là một trong những thực phẩm tuyệt vời để điều trị các vết sẹo mụn. Bạn nên thoa mật ong lên các vết sẹo mụn và để như vậy qua đêm. Các vết sẹo mụn mới sẽ được loại bỏ hoàn toàn nếu bạn kiên trì thực hiện biện pháp này thường xuyên.

5. Giấm táo

Giấm táo là cách an toàn để giúp bạn thoát khỏi cơn ác mộng mang tên "sẹo mụn". Mùi giấm táo có thể hơi khó chịu một chút nhưng nó chứa thành phần khử trùng và kháng sinh giúp mụn không chuyển hóa thành sẹo và đẩy độc tố ra khỏi da. Bạn hãy thoa một lượng nhỏ giấm táo lên vùng da có sẹo mụn hoặc pha giấm táo với nước để dùng như toner. Hãy nhớ rằng dùng giấm trực tiếp có thể quá mạnh với da nhạy cảm, vì thế bạn nên pha loãng một chút để da khỏi bị khô.

 

Giấm táo là cách an toàn để giúp bạn thoát khỏi cơn ác mộng mang tên "sẹo mụn"

6. Dưa chuột

Bạn chỉ cần thái dưa chuột thành những lát mỏng và dán chúng vào các vết sẹo. Sau đó, bạn để chúng qua đêm. Chỉ sau khoảng một tuần áp dụng liên tục biện pháp này, bạn sẽ cảm nhận sự khác biệt từ những vết sẹo đấy.

7. Trà xanh

Tất cả những gì bạn cần làm là nhúng một miếng gạc bông vào chiết xuất trà xanh, sau đó xoa bóp vết sẹo của bạn với trà xanh cũng giúp nhanh chóng làm mờ và mất dần những vết sẹo.

8. Tỏi

Những vết sẹo có thể được điều trị dễ dàng tại nhà chỉ với một vài nhánh tỏi. Theo đó, bạn chỉ cần cắt một nhánh tỏi và sau đó sử dụng nó để chà vào các nốt mụn trứng cá sẽ giúp làm mờ sẹo và ngăn ngừa những vết sẹo mới trong tương lai.

Ngoài ra, để tránh việc hình thành sẹo, bạn cần tuyệt đối không sờ nắn vào mụn. Dù chỉ có một số loại mụn mới gây ra sẹo, nhưng việc chạm vào da chỉ càng làm nhiễm trùng thêm vết mụn và khiến tình hình thêm tồi tệ. Tốt nhất bạn hãy kìm lại bản thân trước khi muốn dùng ngón tay vân vê vùng da quanh mụn.

Tiếp đến, bạn nên cố gắng tránh phơi nắng lâu ngoài trời, cách này chắc chắn sẽ giúp bạn hạn chế tối đa sẹo mụn. Ánh nắng mặt trời không chỉ khiến bạn mọc mụn, mà còn khiến những nốt mụn sẵn có càng dễ nhận ra. Vì thế, tốt nhất bạn hãy tập thói quen bôi kem chống nắng mỗi khi ra đường.

Đăng ký: Bản tin Phụ nữ & Gia Đình

Đọc Thêm

9 gợi ý để giảm cân nhanh

Cơ thể của bạn là một bộ máy có độ thích ứng đáng nể. Bạn có thể đốt lượng mỡ tích lũy sau hàng nhiều năm với tốc độ rất nhanh với 9 gợi ý sau.

1. Tránh xa cái cân

Nguyên nhân mà tôi nhấn mạnh việc không sử dụng cân là vì bạn có thể giảm mỡ và tăng cơ cùng một lúc. Hình dáng của bạn, vòng bụng của bạn quan trọng hơn là trọng lượng bao nhiêu.

Bạn có thể tập luyện rất tích cực, ăn uống hợp lý. Bạn tăng 2.5kg cơ và giảm 2.5kg mỡ. Cái cân vẫn nói với bạn là trọng lượng cơ thể bạn không hề thay đổi.

Bạn sẽ cảm thấy băn khoăn, lo lắng, mặc dù bạn đã đạt được kết quả tốt. Sử dụng cân như là một trong những thước đo. Nhưng cái quan trọng hơn là bạn nhìn thế nào trong gương, bạn cảm thấy thế nào, và quần áo của bạn thấy rộng hơn hay chật hơn.

2. Giảm lượng calo từ từ

Nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả, đừng giảm lượng calo một cách đột ngột. Điều này sẽ kích hoạt trạng thái "chống đói" của cơ thể bạn, giảm trao đổi chất và việc giảm mỡ khó khăn hơn.

Để tránh việc giảm trao đổi chất và giúp cơ thể bạn đốt mỡ với tốc độ tối ưu, hãy giảm lượng calo nạp vào theo tuần hay 2 tuần một.

3. Thay đổi lượng calo nạp vào

Đây là một cách khác để giúp cơ thể bạn phản ứng thông minh hơn và tiếp tục giảm mỡ cơ thể mà không giảm trao đổi chất.

Bằng việc thay đổi lượng calo nạp vào sau vài ngày một thay vì ăn chính xác cùng một lượng calo mỗi ngày sẽ tránh được việc cơ thể bạn kích hoạt trạng thái chống đói và tiếp tục đốt mỡ.

4. Tập luyện với tạ

Việc tập tạ sẽ giúp giảm mỡ bằng nhiều cách. Tập tạ giúp đốt calo. Nghiên cứu cho thấy, không giống như tập các bài aerobic, tập tạ giúp bạn đốt calo trong vòng 39 giờ sau khi tập luyện.

Thêm vào đó, càng có nhiều cơ, cơ thể của bạn càng đốt nhiều calo mỗi ngày.

Thậm chí là mục tiêu của bạn chỉ là giảm lượng mỡ. Bạn cũng cần tập tạ. Điều này giúp bạn tránh giảm cơ trong quá trình giảm mỡ.

Nếu điều đó xảy ra, quá trình trao đổi chất của bạn sẽ giảm, bạn sẽ không giảm mỡ mà biến thành như người béo gầy giơ xương.

5. Tập HIIT

Một trong các bài HIIT ưa thích của tôi là nhảy dây (với cường độ cực cao). Luôn khởi động trước khi tập. Nếu sức khỏe bạn không tốt, hãy tập với cường độ thấp hoặc trung bình.

6. Ăn thêm mỡ (fat)

Ăn đủ lượng mỡ tốt sẽ giúp bạn giảm mỡ, tăng cơ, và phục hồi nhanh từ các buổi tập của bạn. Vậy loại mỡ (fat) nào tốt? Loại polyunsaturated (omega-3s) như từ cá, hạt, và loại monounsaturated như từ, bơ đậu phộng, dầu ooliu, lòng đỏ trứng và dầu cá.

7. Giảm carb

Cho dù bạn theo phương pháp giảm cân nào thì giảm lượng carb và tinh bột sẽ giúp bạn. Lượng carb mà bạn nạp vào nên từ rau xanh.

8. Tăng protein

Tăng lượng protein nạp sẽ tăng trao đổi chất và giúp bạn giữ cơ, tất cả điều này sẽ giúp đốt mỡ. Sự thực là, cơ thể của bạn đốt nhiều calo khi ăn protein hơn là khi ăn mỡ hay carb.

Điều này giải thích tại sao ảnh hưởng đốt của protein được khẳng định bởi một nghiên cứu của American Journal of Physiology. Một nhóm được cho ăn nhiều protein (~2 gam/kg trọng lượng cơ thể một ngày) và nhóm thứ hai được cho ăn ít protein. Kết quả là nhóm ăn nhiều protein đốt nhiều mỡ hơn.

9. Chia nhiều bữa nhỏ mỗi ngày

Điều này sẽ đảm bảo bạn cung cấp đủ cho cơ thể bạn lượng dinh dưỡng cần thiết để tăng cơ và đốt mỡ.

@ nguontinviet.com

Đăng ký: Bản tin Phụ nữ & Gia Đình

Đọc Thêm

Sexy đến công sở không hề khó!

@ nguontinviet.com

Không cần phải điểm mặt hẳn ai cũng thừa biết, thời trang công sở chỉ quay vòng với chân váy, áo vets, áo sơ mi và quần âu. Vậy làm thế nào để có thể khiến những món đồ cũ rích ấy trở nên mới mẻ, hấp dẫn? Mùa hè chắc chắn sẽ là cơ hội tuyệt vời để bạn có được những câu trả lời hoàn hảo.

Thời tiết hè rất thích hợp để phái đẹp tiện bề khoe khéo những đường cong gợi cảm bằng những thiết kế váy, đầm ngắn, áo hở cổ, hở tay... nhưng không khí se se trong văn phòng điều hòa cũng tạo điều kiện để những chiếc áo khoác mỏng, chiếc khăn tha thướt ''giữ gìn'' cho bạn nét lịch lãm, nghiêm túc thiết yếu của thời trang công sở.

Mùa hè nên đương nhiên những thiết kế mang tính nhẹ nhàng, thanh lịch luôn được khối văn phòng yêu chuộng. Xin gửi đển các bạn gái những gợi ý nhẹ nhàng mà thú vị cho hè năm nay. Với những lựa chọn này, đảm bảo các cô gái công sở sẽ đẹp trọn vẹn cả tuần làm việc.

Váy trắng với thiết kế đẹp mắt và trẻ trung

Chân juyp ngắn in họa tiết tribal khoe đôi chân đẹp

Bộ vest cộc với gam màu vàng kem sang trọng trẻ trung

Quần short in họa tiết nên mặc khéo léo với những món đồ thanh lịch và đi giầy cao gót để tăng tính nghiêm túc

Khoảng hở e ấp sau chiếc áo khoác lửng đủ kín và đủ gợi cảm cho nữ công sở trong ngày nóng

Chân váy xếp ly phồng 3 D và áo cánh chấm bi ball đáng yêu

Đăng ký: Bản tin Phụ nữ & Gia Đình

Đọc Thêm

6 sai lầm làm đẹp kinh điển của chị em

Bất kể ai cũng có thể biết rằng nếu quan tâm tới bản thân mình hơn thì sẽ tốt hơn cho sức khỏe của bạn. Vì vậy, hãy tránh xa những thói quen sau đây nhé bởi chúng hoàn toàn có thể là những sai lầm kinh điển ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em. @ nguontinviet.com

1. Không dùng chỉ nha khoa vào buổi tối

Bạn cho rằng đánh răng sẽ mất ít thời gian hơn so với dùng chỉ nha khoa. Nhưng bạn nên nhớ rằng nếu chỉ đánh răng bình thường thì có đến 40% bề mặt răng bị bỏ qua. Dùng chỉ nha khoa cho phép bạn luồn lách vào mọi ngóc ngách của răng mà bàn chải không thể làm được. Bạn nên dùng chỉ nha khoa hàng ngày – đặc biệt là vào buổi tối để loại bỏ các mảng bám trên răng, tránh tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây ra các vấn đề về nướu, lợi và hơi thở hôi.

Sức khỏe của răng miệng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Nghiên cứu của trường Đại học Columbia đã chỉ ra mối liên hệ giữa bệnh nướu răng nặng và tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, căn bệnh khiến các động mạch bị tắc lại.

Lời khuyên: Bạn nên dùng chỉ nha khoa vào mỗi tối. Điều đó rất tốt cho răng lợi của bạn. Nếu thỉnh thoảng bạn quên đi việc này, thì bạn hãy súc miệng kỹ sau khi đánh răng, cũng giúp răng miệng bạn giảm vi khuẩn gây bệnh.

2. Đeo kính áp tròng khi ngủ

Để không mất thời gian đeo vào, tháo ra kính áp tròng, nhiều chị em quyết định đeo luôn cả khi đi ngủ. Nhưng thói quen tiết kiệm thời gian này lại thực sự có hại cho bạn.

Đeo kính áp tròng sẽ làm cản trở lưu thông của oxy lên giác mạc. Nếu bạn đeo kính áp tròng và ngủ trong nhiều giờ liền thì điều đó còn tệ hại hơn. Các nghiên cứu y khoa đã chỉ rằng tỷ lệ người mắc bệnh nhiễm trùng về mắt sẽ tăng cao hơn nếu đeo kính trong khi đi ngủ.

Lời khuyên: Bạn có thể sử dụng loại kính áp tròng hydrogel silicone mới, cho phép oxy lưu thông tới mắt tốt hơn. Với loại kính mới này, bạn sẽ ít gặp phải những tổn hại về mắt hơn so với loại kính áp tròng truyền thống, nếu bạn có đeo nó trong khi đi ngủ.

3. Không tẩy trang

Không ít lần do quá buồn ngủ mà bạn để nguyên khuôn mặt được trang điểm đi ngủ, sáng hôm sau mới dậy tẩy trang. Bạn cho rằng làm như vậy cũng không sao lại tiết kiệm được thời gian cho giấc ngủ

Tuy nhiên, nếu vẫn giữ nguyên khuôn mặt được trang điểm để đi ngủ, thì lớp phấn có thể làm tắc lỗ chân lông, là nguyên nhân chính gây nên mụn trứng cá. Hậu quả nghiêm trọng hơn là trong khi bạn ngủ, các mảng mascara (mỹ phẩm cho mắt) có thể rơi vào mắt bạn, gây tổn thương giác mạc.

Lời khuyên: Bạn không bao giờ được quên phải tẩy trang, rửa mặt sạch sẽ trước khi đi ngủ thì mới bảo vệ làn da tốt nhất.

4. Quên biện pháp tránh thai

Sau độ tuổi 40 khả năng sinh sản của phụ nữ suy giảm. Tuy nhiên, một phụ nữ bình thường vẫn có thể mang bầu trong độ tuổi 40 – 50. Với những phụ nữ lớn tuổi, việc mang bầu có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và em bé. Một số biện pháp tránh thai, ngoài tác dụng tránh thai còn có những lợi ích về sức khỏe.

Với những phụ nữ khỏe mạnh, không hút thuốc, thì uống thuốc tránh thai liều nhẹ có thể làm cân bằng hoocmon, giữ cho xương chắc khỏe, tránh những viêm nhiễm phụ khoa, kiểm soát việc chảy máu âm đạo bất thường và làm giảm mụn.

Lời khuyên: Bạn hãy hỏi bác sĩ để lựa chọn cho mình một biện pháp tránh thai an toàn lâu dài như uống thuốc tránh thai hàng ngày, thuốc tiêm
tránh thai, thuốc diệt tinh trùng…

5. Chỉ sử dụng kem chống nắng một lần trong ngày

Khi đi biển, bạn chỉ dùng kem chống nắng có độ SPF cao vào buổi sáng và cho rằng như thế là đủ. Điều này rất sai lầm. Ngay cả khi bạn đã thoa kem chống năng lên toàn cơ thể với lượng vừa đủ, thì sau 2 -2,5 tiếng bạn nên thoa lại kem chống nắng một lần, nếu không bạn sẽ có nguy cơ cháy nắng cao hơn gấp 5 lần. Cháy nắng không chỉ khiến da bạn nhăn nheo, mẩn đỏ, rát, mà còn có khả năng tiềm ẩn nguy cơ ung thư da chết lại người.

Nếu bạn tham gia các hoạt động khiến kem chống nắng bị rửa trôi đi nhanh hơn như tắm, bơi lội, thì bạn lại phải thoa kem chống nắng thường xuyên hơn.

Lời khuyên: Bạn nên dùng kem chống nắng có chứa oxit kẽm và/hoặc avobenzone vì đây là những chất bảo vệ da tốt nhất, và đặc biệt không quên thoa kem chống nắng thường xuyên khi đi biển mùa hè.

6. Đi dạo với giầy cao gót

Bạn quên đôi giầy thể thao của bạn ở nhà, thế là bạn phải đi bộ ra ngoài ăn trưa với đôi giầy 5 phân, 7 phân, thậm chí cao hơn. Nếu bạn đi bộ một chút thì không sao, nhưng nếu đi bộ quá lâu với đôi giầy cao gót thì chắc chắn điều tồi tệ sẽ xảy ra với đôi chân của bạn. Chân bạn có thể bị xây sát, sưng tấy, thậm chí bong gân.

Lời khuyên: Bạn hãy để một đôi giầy bệt ở nơi làm việc. Nếu bạn muốn đi ra ngoài để mua sắm hoặc khi phải đi bộ một quãng đường dài thì bạn nên thay đôi giầy cao gót bằng đôi giầy bệt.

Đăng ký: Bản tin Phụ nữ & Gia Đình

Đọc Thêm