Sắc màu nhiệt đới "đốt cháy" biển hè

Trẻ trung, tinh nghịch, gợi cảm và đặc biệt luôn nổi bật với vô số màu sắc và họa tiết tràn ngập sức sống là những đặc điểm không thể thiếu ở nhãn hiệu Pain De Sucre. Thời trang đồ bơi của thương hiệu trở nên nổi tiếng và yêu thích ở nhiều quốc gia khác nhau bởi phong cách sặc sỡ mà nhãn hiệu này luôn gắn bó cũng là phong cách mà tất cả các bạn trẻ đều cần mỗi khi xuân hè về. @ nguontinviet.com

Đây là nhãn hiệu bikini đến từ Canada. Chưa đến 10 năm thành lập nhưng Pain De Sucre là một trong những cái tên ở lĩnh vực thời trang bikini rất được ưa chuộng trên toàn thế giới bởi mẫu thiết kế đẹp, rực rỡ, bắt mắt và chất liệu khá đắt tiền. Đi kèm luôn là sự kết hợp phụ kiện cũng nổi trội không kém.

Mùa hè 2013, nhãn hàng mang đến những thiết kế đơn sắc nhuỗm đẫm sự ngọt ngào tươi trẻ và quyến rũ cảm miền nhiệt đới ngập nắng gió. Cùng với sắc màu đẹp, các mẫu áo tắm còn khiến người ngắm yêu thích bởi thiết kế tinh tế, sang trọng và an toàn khi nô giỡn cùng những con sóng lớn.

Hãy cùng đốt cháy biển hè bằng gam màu nhiệt đới!

Màu cam nóng bỏng rất tôn da

Màu xanh cốm sang trọng và nổi bật

Màu vàng chanh tuyệt đẹp cho buổi chiều nô sóng

Họa tiết đa sắc màu quyến rũ

Màu xanh corban sang trọng quyến rũ

Áo tắm màu đen gợi cảm

Đăng ký: Bản tin Phụ nữ & Gia Đình

Đọc Thêm

Học sao Hollywood mẹo giảm cân thần tốc

Jessica Alba

Để có thân hình hoàn hảo và đặc biệt có thể lấy lại được dáng vóc sau khi sinh nhanh như chớp, Jessica Alba tiết lộ bí quyết cô luôn mặc 2 lần náo nịt corset (hoặc các loại áo gen giữ dáng) trong vòng 3 tháng để giảm mỡ thừa thời kỳ hậu mang bầu.

Tuy nhiên cô cũng nói thêm, phương pháp giảm cân này rất khó khăn để có thể thực hiện được nên bạn cần có một nghị lực lớn! Bên cạnh đó, để lấy lại được vòng 3 và vòng 2 như thời thanh xuân, Jessica thường xuyên tập động tác đứng lên ngồi xuống và gập bụng.

Thân hình chuẩn của "bà mẹ 1 con" Jessica Alba

Gwyneth Paltrow

Một trong những lí do Gwyneth Paltrow bị coi là ngôi sao bị ghét nhất tại Hollywood đó chính là khi tiết lộ với công chúng bí quyết “mình hạc xương mai” của cô không có gì khác ngoài cắt giảm tối đa mọi thứ bao gồm thịt, các loại tinh bột sản sinh ra Carbohydrate, cà phê, rượu cồn, các chế phẩm từ sữa, trứng, đường, ngô, cá, lúa mì, đậu nành… khỏi khẩu phần ăn của mình. Đây quả là một điều phi thường tới phi lý để có thể thực hiện theo phải không?

Gwyneth Paltrow có dáng vóc siêu mẫu nhờ chế độ ăn kiêng giảm cân khắc nghiệt

Anne Hathaway

Hathaway được xếp vào hàng các ngôi sao có thân hình cò hương của Hollywood. Tuy nhiên không hiển nhiên mà cô nàng lại thon thả tới vậy, bí quyết của cô là ăn thật nhiều rau cải, không chén đồ vặt như các loại snack, kẹo, bắp rang bơ… Bên cạnh đó, do việc cắt xén triệt để chất béo và nhiều loại tinh bột nên da của người ăn kiêng sẽ khô, nhợt nhạt, để giảm thiểu điều này, Anne Hathawway khuyên bạn nên bổ sung các chất như vitamin C, ZinC, vitamin B tổng hợp.

Anne dù gầy nhưng vẫn hồng hào tươi trẻ

Hayden Panettiere

Panettiere luôn tránh xa ăn các loại đồ ăn rác như khoai tây chiên, nước ngọt có ga… Hàng sáng, Hayden chuẩn bị bữa ăn sáng giàu năng lượng mà ít tốn thời gian, bao gồm có rau củ luộc ăn cùng trứng tráng. Buổi tối để tránh nạp quá nhiều calo, Hayden ăn sushi và cực nhiều salad trộn giấm. Ngoài ra chế độ tập luyện khá đơn giản và nhẹ nhàng gồm các bài thể dục theo nhạc, chạy bộ, nhảy dây cũng khiến Hayden Panettiere có được cân nặng như ý muốn mà không quá khó khăn.

Beyoncé

Beyonce tiết lộ bí quyết giảm cân lớn nhất đó là gạt phăng món khoái khẩu mỳ Ý (và cả những món nhiều tinh bột gần giống như mỳ Ý) ra khỏi khẩu phần ăn. Tuy nhiên vào ngày chủ nhật, cô nàng luôn tự chiêu đãi chiều chuộng bản thân bằng mọi món ăn ưa thich để tâm lý được thoải mái hơn.

Beyonce đầy đặn nhưng không hề thừa cân nhờ chế độ giảm cân nhưng vẫn biết chiều chuộng bản thân

Đăng ký: Bản tin Phụ nữ & Gia Đình

Đọc Thêm

Hotgirl điều hành ổ bán dâm tiền triệu tại Sài Gòn

@ nguontinviet.com

Ngày 14/1, công an quận 1 cho biết đang tạm giữ đối với hai người đẹp là Đỗ Thị Hồng (27 tuổi) và Trần Thị Diễm Thúy (29 tuổi) vì có liên quan đến hành vi mua bán dâm.

Trước đó, chiều 13/1, có ba vị khách nam vào nhà hàng KTV (đường Nam Quốc Cang, phường Phạm Ngũ Lão) ăn uống. Sau đó, do có nhu cầu “giải trí” và hỏi Hồng. Hồng bảo có thể giúp và một cô gái đi mỗi lượt là 3 triệu đồng. Ba vị khách đồng ý.

Hồng hẹn ba vị khách đến một khách sạn trên đường Cống Quỳnh chờ để mình điều gái đến. Khoảng 19 giờ 40, công an ập vào khách sạn này thì bắt gặp ba cặp nam nữ đang mua bán dâm.

Theo điều tra ban đầu, nhà hàng KTV lúc nào cũng có khoảng 15 tiếp viên nữ “trực” và sẵn sàng thực hiện mua bán dâm nếu khách có yêu cầu. Các cô gái này luôn chịu sự quản lý và điều động của Hồng. Mỗi lần bán dâm, các cô gái này được hưởng chừng 300 nghìn đồng.

Riêng Thúy là tiếp tân của khách sạn. Mặc dù biết các tiếp viên của nhà hàng KTV đến đây để thực hiện hành vi mua bán dâm nhưng vẫn đồng ý cho thuê phòng.

Đăng ký: Bản tin Phụ nữ & Gia Đình

Đọc Thêm

SÂU VÀ NÔNG ( THƠ Thái Bá Tân )

SÂU VÀ NÔNG

Thái Bá Tân

Xưa nay cái thực sự 

Làm nên người đàn bà
Không phải sự mạnh mẽ
Mà là lòng vị tha.

Là đức tính chịu đựng
Để trong ấm ngoài êm
Và gia đình hạnh phúc,
Dù khóc thầm ban đêm.

Ca dao xưa cứ nói
Đàn ông nông mà sâu.
Còn phụ nữ sâu sắc
Như chiếc cơi đựng trầu.

Thực ra không phải thế.
Người đàn bà của anh
Chưa bao giờ nông cạn.
Nhưng vấn đề là anh

Liệu có đủ sâu sắc
Để cảm nhận, yêu thương
Cái thầm ý của vợ
Trong cuộc sống đời thường.

Liệu có đủ tinh tế
Thấy vợ anh hôm nay
Diện chiếc áo xanh nhạt
Rất khác với mọi ngày.

Chắc anh quên không nhớ
Rằng một hôm, đã lâu
Anh vu vơ khen nó
Hợp người và hợp màu.

Tinh ý thêm chút nữa,
Anh sẽ hiểu vì sao
Vợ anh nói “Em ổn”
Dù chẳng ổn chút nào.

Anh tự cho mình mạnh,
Đeo đuổi đường công danh,
Không nhận thấy bên cạnh
Người đàn bà của anh

Đang tự co mình lại,
Chấp nhận mọi hy sinh,
Phải nói dối “Em ổn”,
Vì chồng và gia đình.

Khi anh đi công tác,
Nhẹ nhàng như đi chơi,
Để vợ anh chịu đựng
Trăm mối lo sự đời.

Nhưng vợ anh không khóc,
Không một lời kêu ca.
Đó không phải mạnh mẽ,
Mà là lòng vị tha.

Nếu tinh tế, sâu sắc,
Anh sẽ hiểu vợ anh
Vì sao, dù bận rộn,
Vẫn chăm chỉ tập tành.

Thậm chí chịu đau đớn
Làm thẩm mỹ eo hông,
Khuôn mặt và vòng ngực -
Tất cả chỉ vì chồng.

Như bao đàn ông khác,
Anh kêu vợ nói nhiều.
Sao sâu, anh không hiểu
Còn nói là còn yêu.

Còn nói là còn muốn
Được chia sẻ với chồng.
Và quan trọng hơn cả,
Muốn tìm người cảm thông.

Không cần sâu sắc lắm,
Anh cũng hiểu một điều,
Rằng phụ nữ tồn tại
Để yêu và được yêu.

Thế đấy, vâng thế đấy,
Sự sâu và sự nông
Chỉ có thể nhận biết
Trong quan hệ vợ chồng.

Đọc Thêm

10 cách giảm cân không cần ăn kiêng

Có nhiều cách để giảm cân, tuy nhiên điều quan trọng bạn phải thực hiện thường xuyên như một thói quen hằng ngày của mình.

 

1. Thời gian của các bữa ăn

 

Cố gắng ăn uống thật chậm rãi trong vòng 20 phút là một trong những thói quen hàng đầu cần có trong một kế hoạch ăn kiêng không chút phức tạp.Các món ăn cần được chia nhỏ để tạo cảm giác nhiều và bắt buộc phải ăn từ tốn.

2. Ngủ nhiều hơn, ít lên cân hơn

Ngủ thêm 1 tiếng mỗi đêm sẽ giúp giảm tới 6kg mỗi năm vì ngủ đồng nghĩa với không làm gì cả và điều này giúp tiêu hao 6% calo của cơ thể.

Đã có những bằng chứng cho thấy ngủ quá ít lại làm cảm giác thèm ăn tăng lên và làm cơ thể không thể kiềm chế khi lên cơn đói.

3. Thêm nhiều món rau để ăn nhiều hơn

Ăn nhiều rau xanh và hoa quả sẽ là cách giảm cân tuyệt vời. Lượng chất xơ và nước phong phú trong rau quả sẽ khiến bạn no nê mà không bị “áp” quá nhiều calo.

Lưu ý chế biến rau quả đừng cho thêm dầu mỡ. Nên dùng nước cốt chanh và các loại thảo dược hơn là các loại nước sốt sẵn.

Mẹo nhỏ là chuẩn bị khoảng 3 món rau trong bữa tối thay vì chỉ 1 món sẽ  làm bạn ăn nhiều rau hẳn lên mà chẳng cần phải cố gắng.

4. Làm bạn với ngũ cốc nguyên cám

Ngũ cốc nguyên cám như nếp cẩm, lúa mỳ, lúa mạch… đều sẽ hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhờ lượng calo thấp và cải thiện cholesterol trong máu.

5. Nước uống thay thế

Thay vì đồ uống có đường như soda, hãy luôn chuẩn bị các loại nước uống không calo, như thế bạn sẽ tránh nạp vào cơ thể 10 thìa đường (với lượng đường này hằng ngày, bạn có thể lên tới 1,5kilo gam trong 4 tuần). Có thể thêm chanh, bạc hà hay dâu tây để đồ uống của mình ngon miệng chẳng kém ai.

7. Hạn chế chất cồn

Khi buộc phải tham dự một buổi tiệc tùng nào đó và biết chắc sẽ phải uống rượu, hay uống các loại đồ uống không chứa cồn và ít calo trước. Làm như vậy, bạn sẽ không bị ma men làm cho “mê muội” trước các món nhậu.

8. Uống trà xanh

Uống trà xanh cũng là một trong những cách giảm cân hiệu quả. Nhiều nghiên cứu cho thấy nó có thể thúc đẩy tiêu hao năng lượng thông qua hoạt động của chất catechin. Hơn nữa, loại đồ uống này cũng không chứa nhiều calo.

9. Ăn tại nhà

Tự nấu ăn ít nhất 5 lần/tuần nếu muốn cơ thể mình luôn thon thả. Một cuộc khảo sát cho thấy thói quen giúp giảm cân thành công là tự nấu ăn.

10. Nhai kẹo cao su đậm đặc vị bạc hà

Nhai kẹo cao su có hương bạc hà cực mạnh khi bạn cảm thấy thèm ăn vặt. Có thể nhai kẹo cao su khi dự tiệc, xem tivi, làm việc hay ngồi trước màn hình vi tính – những nơi chốn mà “dạ dày” thường chiến thắng lý trí vì khi đó, vị bạc hà sẽ át vị các món ăn, khiến nó không còn ngon như “nguyên bản” nữa.

Theo WMD

Đọc Thêm

Hướng dẫn làm bánh bao hoa hồng đẹp ngất ngây

 

Nguyên liệu làm bánh:

• 200g bột mỳ
• Nước ép của 50g củ dền
• 50ml nước ấm
• 2g men nở

Cách làm:

 

 

Bước 1 Củ dền gọt vỏ, cắt miếng nhỏ rồi đem xay nhuyễn cùng với ít nước, lọc lấy nước cốt.
Bước 2 Chia bột mỳ thành hai phần đều nhau (100g mỗi phần). Chuẩn bị một tô trộn, cho 100g bột mỳ vào trộn đều cùng với 1g men nở. Sau đó cho nước ép củ dền vào trộn đều. Nhồi bột cho đến khi bột thành khối mịn. Làm tương tự với phần bột còn lại (100g bột mỳ + 1g men nở), bạn được khối bột màu trắng. Dùng màng bọc bọc kín 2 khối bột lại. Để bột vào nơi ấm áp, ủ bột chừng 40 phút cho quá trình lên men.
Bước 3 Sau 40 phút, chia mỗi khối bột trắng và đỏ thành 3 phần bằng nhau. Kế đó tiếp tục chia 3 phần đó thành 7 phần đều nhau.
Bước 4 Lấy 4 phần bột đỏ và 3 phần bột trắng hoặc 3 phần bột đỏ và 4 phần bột trắng. Cán mỏng từng phần rồi xếp chồng xen kẽ 2 màu đỏ - trắng với nhau. Sau khi xếp chồng, dùng thanh cán bột cán mỏng bột một lần nữa. Lấy 1 phần bột vê thành đoạn tròn dài như đầu đũa, đặt vào mép dưới cùng của các lớp bột.
Bước 5 Cuộn bột từ dưới lên trên rồi cắt dải bột làm đôi. Bạn được hai bông hoa hồng hoàn chỉnh. Lặp lại tương tự với các phần bột khác. Sau khi hoàn thiện, xếp bánh vào xửng hấp. Chờ nước sôi đun tiếp trong 10 phút, sau đó hạ nhỏ lửa, đun tiếp trong 5 phút.

 

Thành phẩm:

Sự hiện diện của chiếc bánh bao hoa hồng sẽ thêm chút gia vị ngọt ngào cho bữa sáng của ngày lễ Tình nhân. Lớp bánh 2 màu hồng đỏ đan xen tươi tắn bắt mắt. Bạn có thể biến tấu thêm nhiều màu sắc cho rực rỡ bằng cách nhuộm bột bằng các màu thực phẩm khác như matcha, thịt gấc hay bí đỏ.

Đọc Thêm

Làm thạch cà chua ăn đẹp da mỗi ngày

Với hàm lượng vitamin, khoáng chất khá cao cùng rất nhiều dưỡng chất khác tốt cho sức khoẻ đặc biệt là vẻ đẹp làn da của chị em phụ nữ, cà chua chính là sự lựa chọn tuyệt vời để bạn làm nên những món giải khát vừa thơm ngon, bổ dưỡng, vừa chăm sóc làn da đẹp từ bên trong một cách hiệu quả như nước ép cà chua, sinh tố cà chua, kem cà chua, cà chua dầm,… và cách làm thạch cà chua thanh mát, ngon miệng dưới đây cũng là một món ăn vặt cực kỳ hấp dẫn đấy nhé.

Cách làm thạch cà chua

Nguyên liệu cần có:

1. Cà chua bi: 500g, nếu không có cà chua bi bạn có thể thay thế bằng cà chua quả to, tuy nhiên phải đảm bảo lựa chọn được những trái cà chua tươi ngon, vừa mới hái để thực hiện cách làm thạch cà chua ngon mát đúng vị tại nhà nhé.
2. Gói bột thạch rau câu: 1 gói.
3. Nước lọc: 700ml.
4. Đường: 40g.
5. Sữa đặc có đường: 100ml.
6. Dụng cụ làm thạch cà chua: Khuôn làm thạch (hoặc vỉ làm đáh), máy xay sinh tố, rây lọc lưới nhỏ.

Cách thực hiện:

– Cà chua: Rửa sạch, để ráo, dùng dao cắt nhẹ bên ngoài vỏ cà chua, chần cà chua qua nước sôi cho dễ bóc vỏ, lúc này vỏ cà chua sẽ bóc tách ra giúp bạn lột sạch rất dễ dàng, cho cà chua vào máy xay sinh tố xay thật nhuyễn mịn, lọc qua rây để cách làm thạch cà chua nhanh chóng, đơn giản tại nhà được trong suốt, đẹp mắt hơn.

– Trộn đều 40g đường với gói bột thạch rau câu và 700ml nước lọc rồi cho lên bếp, đun sôi, vừa đun vừa khuấy để các nguyên liệu tan đều nhé, khi hỗn hợp sôi, bạn dùng thìa vớt hết lớp bọt bên trên, cho thêm 100ml sữa đặc có đường, nêm nếm lại vị ngọt sao cho vừa ăn, có thể cho thêm đường tuỳ thích (trường hợp nếu bạn muốn làm thạch cà chua giảm cân hiệu quả thì sử dụng mật ong thay cho đường và sữa đặc nhé).

– Tiếp tục thực hiện cách làm thạch cà chua thơm ngon, giải nhiệt, giảm cân: Cho nước cà chua đã được xay nhuyễn, lọc kỹ ở trên vào, khuấy đều, đun đến khi nồi nước thạch sôi trở lại là được, tắt bếp, để trong 5 phút cho hỗn hợp hơi nguội rồi đổ hỗn hợp làm thạch cà chua vào khuôn đã chuẩn bị sẵn, khi thấy thạch cà chua đã nguội và đông lại bạn cho vào ngăn mát tủ lạnh 3 tiếng là có thể lấy ra thưởng thức hương vị thơm ngon, mát lạnh của món thạch đẹp mắt này rất tốt cho sức khoẻ, sắc đẹp, cà chua còn là loại quả có giá thành khá rẻ và dường như mùa nào cũng có, chính vì vậy với cách làm thạch cà chua ngon, hấp dẫn, đơn giản trên đây là bạn đã có ngay một món ăn vặt ngon, bổ, rẻ cho cả gia đình cùng thưởng thức rồi. Chúc bạn làm thạch cà chua ngon đúng chuẩn để cả nhà cùng ăn thật ngon miệng bạn nhé.

Đọc Thêm